Ha szünetet tart a munkából, valamint valami tennivalót keres. valamint üljön ott, és nézzen a képernyőre, mint egy zombi.
A show-figyelés nagyszerűnek érzi magát-ez azonban nem feltétlenül jelenti azt, hogy ez nagyszerű az agyad számára.
Valójában a show-nézés serkenti az agyunkat, hogy sokkal több dopamint hozzon létre, ami testünket kiváltja a drogszerű magas megtapasztaláshoz. Ez arra késztethet bennünket, hogy álnév-függőséget hozzunk létre bármit, amit figyelünk, mivel az agyunk sokkal több dopamint akar.
Ez ugyanolyan egészségtelen, mint amilyennek látszik -, valamint természetesen nem a legjobban használja a korunkat. Végül is, a pszichológiai formában való maradás ugyanolyan nélkülözhetetlen a tartós wellnessünk számára, mint a fizikailag megfelelő maradni.
Ennek ellenére azt hittük, hogy néhány ajánlást adunk Önnek olyan játékokhoz, amelyek megőrzik az agyát, és kínálunk néhány előnyös hosszú távú készséggel, amelyet a mindennapi életben kiaknázhat.
Íme egy olyan szórakoztató játék felsorolása, amelyet le kell játszani az interneten leállási vagy munka szünetek alatt, hogy az agy stimulálódjon:
Pasziánsz boldogság
A pasziánsz már létezik, mert a 18. század, valamint ma is hihetetlenül kiemelkedő. Valójában ez a világ egyik legszembetűnőbb játéka – és nagy okból is.
Ez az egyjátékos játék hihetetlenül agyi stimuláló, és a játék javíthatja a koncentrációját, és sokkal taktikaibbá teheti Önt azáltal, hogy új kapcsolatokat hoz létre az agyában, és megerősítheti a meglévő kapcsolatokat.
Minél sokkal többet játszik a Solitaire, annál sokkal jobb lesz, ami azt jelenti, hogy átvizsgálhatja fejlesztéseit, valamint a nehézségeket, ahogy jobb lesz.
A SolitaireBliss segítségével hozzáférhet a pasziánsz különféle, teljesen ingyenes verzióihoz, beleértve a hagyományos, a Spider, a Freecell, a Pyramid és a More -t.
Színes csövek
A színes csövek szintén stratégia játék. Szüksége van arra, hogy összekapcsolja a csöveket úgy, hogy különböző színű vonalakat húz be közöttük. Ha a vonalak keresztezik, akkor a szolgáltatás érvénytelen, és újra kell kezdenie.
Ez a játék segítséget nyújt a tartós stratégiájának javításában. Szórakoztató egyedül játszani, vagy háztartási tagokkal vagy barátaival játszhat, valamint együtt dolgozhat egy olyan szolgáltatással, amely fejleszti a partnerségi készségeket, valamint a csapatmunkát. Vagy kipróbálhatja magát, és megnézheti, ki tudja a leggyorsabban a legtöbb rejtvényt.
Puzzle vagyok
A pasziánszhoz hasonlóan a Jigsaw rejtvények kitöltése új kapcsolatokat hoz létre az agyában, és megerősíti a meglévő kapcsolatokat. Ugyanígy meglepően hatékony módszer a rövid távú memória javítására, valamint a részletek nagyobb érdeklődését nyújtja.
Az olyan webhelyek, mint például a puzzle, hozzáférést biztosítanak számtalan lenyűgöző kirakós rejtvényhez – beleértve az állatokat, hidakat, tájakat, valamint még sok mást -. Még a saját puzzle -jét is elküldheti bármilyen típusú kép felhasználásával, amelyet a platform teljesen ingyenes kirakós puzzle -készítőjének használ.
Fantasztikus módszer lehet egy olyan kép feltöltése, amelyben örömmel látja el – például egy adott jelenetet, amely megnyugtat téged, vagy egy olyan állatot vagy személyt, akit tetszik – fantasztikus módszer lehet az agy lazítására. Furcsa módon a kutatási tanulmány szintén felfedezte, hogy az imádnivaló fényképek áttekintése még az életét is felidézheti!
Sudoku
A sudoku számú puzzle játék. Szüksége van egy 9 × 9 -es rács kitöltésére számokkal, hogy a rácson belül ne legyen oszlop, sor vagy 3 × 3 szakasz, amely megismételt számokat tartalmaz.
A Sudoku fantasztikus játék, amely segítséget nyújt abban, hogy kritikusan higgy, és javítsa a koncentrációját. Ugyanígy segíthet abban, hogy javítsa a memóriáját – különösen, ha időzített játékot játszik az óra ellen. Ahogy többet játszik, a játéksebesség lassan javul, valamint a teljes játékok gyorsabbá válik. Ezek a készségek átjuthatnak a mindennapi életbe azáltal, hogy végül sokkal jobbá teszik Önt a döntéshozatalban. Mivel a sudoku rejtvények különféle nehézségekben kaphatók, ugyanígy lassan működhetnek a módszerével, mint a nehezebb rejtvényekre összpontosítva, mint a képességeid.
És csakúgy, mint az összes többi játék, amelyet felsoroltunk, a Sudoku szintén ellazítja az agyát azáltal, hogy elvonja a figyelmét az élet mindennapi stresszoraitól, és ad valamit, amelyre összpontosíthat. A kutatási vizsgálati tesztek szerint azok az emberek, akik rutinszerűen olyan rejtvényeket végeznek, mint a sudoku, az agyi funkciója 10 évvel fiatalabbnak felel meg koruknál.
Tehát a következő alkalommal, amikor szünetet tart a munkából vagy a tanulásból, érje el ezeket a játékokat a telefon helyett. Sokkal előnyösebb lesz számodra hosszú távon, és valószínűleg még azt is rájön, hogy sokkal szórakoztatóbb, mint a közösségi médiával való görgetés.
Nyilvánosság: Ez egy szponzorált közzététel, azonban nem kapunk semmilyen kompenzációt az eladásokból.
Hasonlóképpen szeretheti Inspectnull
0